lördag 7 april 2012
Påskkakor
onsdag 1 februari 2012
Fröknäcke
1 1/2 dl solroskärnor
1 1/2 dl sesamfrön
1 1/2 dl hela linfrön
1 msk fiberhusk (finns på den glutenfria avdelningen)
1/2 dl olja
2 1/2 dl kokande vatten
1/2-1 tsk salt
Lite flingsalt att strö över
Blanda alla torra ingredienser, tillsätt oljan. Koka upp vattnet samt tillsätt det. Rör om ordentligt.
Smaka om smeten är tillräckligt salt.
Häll genast upp på en plåt med bakplåtspapper, lägg ett bakplåtspapper på samt tryck ut smeten på plåten.
Strö över lite flingsalt.
Grädda i 150 g i 45 min.
Torka i avstängd ugn 30 min
tisdag 10 januari 2012
Laxsoppa
Middag under tio minuter!
2 vuxna, 3 barn
1 ekobuljongtärning
fredag 6 januari 2012
Korma, korma!
Jag bytte ut kycklingen mot blandade grönsaker som potatis, morot, blomkål, squash, aubergine, gröna bönor och röd paprika. Rotsakerna fick koka med såsen i ca 30 min, övriga grönsaker stekte jag separat och hade i mot slutet.
Avancerat? Tja, kanske, men så mycket godare än burkvarianten, och så mycket billigare än hämtmat...
Kycklingkorma
Ingredienser
800g kycklingfilé
2 medelstora gula lökar
1 färsk grön chili (valfritt, jag skippade det)
3 cm färsk ingefära
1 litet knippe färsk koriander
400g kikärtor på burk
kormapasta (se nedan)
400 ml kokosmjölk på burk
en liten näve mandelspån
2 rågade msk kokosflingor
Salt & peppar
Kormapasta
2 vitlöksklyftor
3 cm färsk ingefära
1/” tsk cayennepeppar
1 tsk garam masala
1/2 tsk flingsalt
2 msk olja
1 msk tomatpuré
2 färska gröna chilifrukter
3 msk kokosflingor
2 msk malen mandel
ett litet knippe färsk koriander
2 tsk spiskumminfrön (jag hade i malen spiskummin eftersom jag inte hittade frön)
1 tsk korianderfrön
Gör så här:
1. Stöt korianderfrön och spiskumminfrön. Mixa samman alla ingredienser till kormapastan till en pasta.
2. Skiva löken. Skär kycklingen i bitar. Skiva och kärna ur chilin. Skala ingefäran och skiva den tunt. Finhacka koriandern och låt kikärtorna rinna av.
3. Bryn lök, chili, ingefära, koriander och kyckling.
4. Tillsätt kormapastan, kokosmjölk, mandelspån, kikärtor och kokosflingor. Fyll den tomma kikärtsburken till hälften med vatten och häll i det. Låt koka upp, och sänk sedan värmen. Låt koka under lock i 30min. Kontrollera då och då att den inte torkar ut, och tillsätt eventuellt mer vatten.
5. När kycklingen är mör, smaka av med salt och peppar.
måndag 1 augusti 2011
Kall rödbetssoppa

Trodde jag skulle få smaklös, grå mat i Polen, men icke! Den här soppan är gudomlig!
Ingredienser
1 knippa rödbetor, med blast
2 st västeråsgurkor, men det finns riktiga polska gurkor på Willys!
10 st rädisor
1 dl dill, hackad
2 msk gräslök, hackad
2 st ägg, hårdkokta
1 st vitlöksklyfta
1 l Kefir
1 dl crème fraiche
salt och peppar
Tillagning
1. Skölj och hacka rödbetsblasten, skala och tärna rödbetorna.
2. Lägg rödbetorna och blasten i en kastrull. Häll på 1 1/2 – 2 dl vatten. Koka upp, sänk värmen och låt småputtra 10 minuter under lock.
3. Låt svalna. Rör ihop kefir och crème fraiche, pressa i vitlöken, tillsätt rödbetorna och blasten, gräslök, dill, tärnad gurka samt rädisor skurna i klyftor. Salta och peppra efter egen smak och ställ att svalna ett par timmar i kylskåpet.
4. Dekorera med ägghalvor före serveringen.
tisdag 19 juli 2011
Vinbärsrom
söndag 3 april 2011
Morotspasta
Funkar lika bra till annat än pasta för oss som bara äter pasta till fint!
Skala och riv fem stora morötter
Riv en halv lök
Riv en vitlöksklyfta
Koka allt rivet i 10 min med 2 1/2 dl vatten och en bättre grönsaksbuljongtärning.
Rör i 1 dl creme fraiche och en näve stark, riven ost.
Värm upp!